📝«Информация обретает силу, только если ею пользоваться».
⠀
🤗За мартовские праздники, мне удалось прочитать труд Кемерон Диас «Книга о теле». Я не фанатка этой актрисы. Смотрела несколько фильмов с ее участием: «Маска» «Банды Нью Йорка» и пр. Какое мнение может быть о ней. «Блондинка?!».
⠀
🙈Прочитав книгу, мне захотелось ее обнять и извиниться за поверхностное суждение. Было интересно читать наполненную знаниями женщину, которая использует их по назначению. Кстати, ей 46 лет. Книгу написала в 41 год. Кемерон против пластических операций с целью омоложения тела.
⠀
🔴Почти 300 страниц информации о питании, биологии, химии, анатомии. И лично я узнала для себя новое и удостоверилась в «старом». Вы узнаете, что такое голод. Поймете разницу между натуральными продуктами и полуфабрикатами. Узнаете, что такое инсулин и какова его роль. Как сердце и легкие работают сообща, чтобы обеспечить кислородом все клетки тела, и как движение способствует этому процессу. Вы узнаете, какое влияние питание и физические упражнения оказывают на ваши мышцы и кости. Много хороших практических рекомендаций от того на каком масле жарить до того как научиться слушать своё тело и правильно трактовать его сигналы.
⠀
🤗😇🙋В планах прочитать труд от «блондиночки» «Книга о долголетии».
⠀
А вы читали книги от Кемерон? #всемуголова_книги
